W dzisiejszym świecie, gdzie wiele osób jest związanych z pracą biurową i spędza dużo czasu przed komputerem, a także z powodu dużej ilości stresów, utrzymać skórę w młodości i świeżości, może okazać się trudne. Jednym z miejsc, które szczególnie podatne jest na zmarszczki i przedwczesne starzenie się skóry, jest obszar wokół ust. Jak zadbać o tę delikatną część twarzy i jak zapobiec powstawaniu zmarszczek? Oto kilka wskazówek:
- Odpowiednie nawilżenie skóry
Nawilżenie skóry jest kluczowe w pielęgnacji tego obszaru, ponieważ skóra wokół ust jest cieńsza i bardziej podatna na utratę wilgoci niż skóra na reszcie twarzy. Stosuj kremy nawilżające, które zawierają składniki takie jak kwas hialuronowy, witaminę E oraz składniki zmiękczające skórę, np. olejki. Nawilżanie skóry powinno odbywać się codziennie, zarówno rano, jak i wieczorem, szczególnie po demakijażu.
- Ochrona przed słońcem
Promienie UV są jednym z głównych czynników wpływających na starzenie się skóry. Stosowanie kremów z filtrem UV chroni skórę przed szkodliwym wpływem promieniowania UV. Warto również zwrócić uwagę na nakładanie kremu na usta i okolice ust. Można stosować specjalne pomadki z filtrem UV lub nakładać krem z filtrem na całą twarz, łącznie z obszarem wokół ust.
- Unikaj palenia papierosów
Palenie papierosów przyczynia się do przedwczesnego starzenia się skóry, w tym również wokół ust. Z powodu wydzielania się nikotyny skóra traci elastyczność i koloryt. Palenie papierosów wpływa również na pojawianie się zmarszczek wokół ust. Unikaj tego uzależnienia, dla Twojego zdrowia i wyglądu.
- Prawidłowe odżywianie
Odżywienie ma ogromny wpływ na kondycję skóry. Włącz do swojej diety produkty bogate w antyoksydanty, takie jak owoce, warzywa, czerwona porzeczka oraz czarna jagoda. Właściwy poziom witaminy C oraz E pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry. Unikaj przetworzonej żywności oraz alkoholu, które osłabiają stan skóry i chroniącej je bariery lipidowej.
- Ćwiczenia na utrzymanie elastyczności skóry
Nie tylko nawilżenie skóry, ale również regularne ćwiczenia mięśni twarzy pomagają w zapobieganiu powstawaniu zmarszczek wokół ust. Warto ćwiczyć na przykład wargi i policzki, wykonując prosty trening gymnastyczny, który poprawi elastyczną muskulaturę twarzy. Regularność i systematyczność dają najlepsze efekty.
Podsumowanie
Zmarszczki wokół ust są jednym z pierwszych oznak starzenia się skóry, jednakże dzięki odpowiedniej pielęgnacji, dietetyce i ruchowi można je opóźnić. Pamiętajmy, aby dbać o odpowiednie nawilżenie, unikać palenia papierosów, chronić skórę przed słońcem, stosować wskazane produkty kosmetyczne, unikać przetworzonej żywności oraz alkoholu. Ważne jest również włączenie w codzienne życie ćwiczeń na utrzymanie elastyczności skóry. Dzięki tym działaniom możemy zatrzymać czas i utrzymać skórę wokół ust w świeżości i młodości, dłużej piękniejąc.
