Skóra sucha – jak ją pielęgnować?
Po zwiększonej ekspozycji naszej skóry na temperatury otoczenia, wiatr, czyli na czynniki atmosferyczne, zaobserwować możemy najczęściej skórę suchą. Przyczyną takiego stanu jest zaburzenie w dystrybucji i produkcji sebum, czyli łoju. Może to być również wynikiem wprowadzenia nieodpowiedniej diety, picia zbyt małej ilości wody, czy stosowania kosmetyków nieskutecznych. Skóra sucha jest to stan, który wymaga specjalnej pielęgnacji, aby była dobrze nawilżona i zdrowa.
Dosłownie płynne nawilżenie
Nawilżenie to klucz do utrzymania zdrowej skóry. Kremy i balsamy, które zawierają składniki odżywcze, pomogą utrzymać wilgoć w skórze, zapobiegając jej wysuszeniu. Jednym ze składników, na które powinniśmy zwrócić uwagę podczas wyboru produktów, jest kwas hialuronowy. Jest to składnik, który tworzy barierę ochronną na skórze, pozostawiając ją nawilżoną na długi czas. Inne składniki, takie jak gliceryna, alantoina i kwas mlekowy, również przyczyniają się do utrzymania odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry.
Naturalne olejki
Używanie olejków do skóry może być dobrym sposobem na jej nawilżenie i chronienie. Olejki spożywcze, takie jak olej z oliwek, olej z awokado i olej z kokosa, są bogate w składniki odżywcze i łatwo są przyswajalne przez skórę, dlatego są dobrze tolerowane. Wystarczy kilka kropel olejku nanieść na skórę i delikatnie wmasować, aby pomóc w utrzymaniu nawilżenia.
Regularne peelingi
Skóra suchej może wymagać regularnego złuszczania, aby usunąć martwe komórki skóry, które mogą utrudnić wchłonięcie składników odżywczych z kremów i olejków. Wybierając łagodne produkty peelingujące, pomagamy również udrożnić pory skóry, umożliwiając skórze oddychanie. Ale pamiętajmy, że nadmierna ilość peelingu może przynieść negatywne skutki, takie jak podrażnienie i uszkodzenie skóry, dlatego lepiej stosować go raz w tygodniu.
Zbilansowana dieta
Dbając o swoje ciało od wewnątrz, można również wpłynąć na stan naszej skóry zewnętrznej. Stosowanie diety bogatej w zdrowe tłuszcze, takie jak awokado, orzechy, nasiona, ryby i oliwa z oliwek, oraz warzywa, pomagają utrzymać odpowiednie poziomy składników odżywczych i wilgoci w skórze, co jest kluczowe dla zachowania jej zdrowia. Wypijanie również wystarczającej ilości wody pomaga w nawilżaniu skóry i utrzymaniu jej sprężystości.
Ochrona przed słońcem
Każda skóra potrzebuje ochrony przed promieniami ultrafioletowymi, ale skóra suchej jest szczególnie wrażliwa na ich działanie. Stosowanie kremów z filtrem UV pomoże chronić skórę przed wpływem szkodliwych promieni, co z kolei pomaga zachować jej młody wygląd i zdrowy wygląd. Pamiętajmy, że ochrona przeciwsłoneczna powinna być stosowana przez wszystkich, nie tylko zimą, ale również wtedy, gdy jest zachmurzenie.
