Zima to nie tylko czas śniegu i mrozu, ale również ciężkich warunków dla naszej skóry. Niskie temperatury, wiatr oraz suche powietrze z jednej strony, a centralne ogrzewanie z drugiej są niekorzystne dla skóry, powodując jej przesuszenie, podrażnienia i szorstkość. Jak więc zadbać o skórę w sezonie zimowym? Oto kilka porad, jak pielęgnować skórę podczas zimy.
-
Nawilżaj regularnie
Jednym z najważniejszych kroków w pielęgnacji skóry podczas zimy jest regularne nawilżanie. W czasie zimy nasza skóra potrzebuje więcej wilgoci, aby pozostać odpowiednio nawilżona. Koniecznie więc wybierz odpowiedni krem nawilżający, który będzie dostarczał skórze niezbędnych składników odżywczych. Na czas zimy warto również zainwestować w nawilżacz powietrza, który pomoże utrzymać właściwy poziom wilgoci w pomieszczeniach. -
Ochrona przed słońcem
Choć może się wydawać, że zima to czas bezsłoneczny, warto pamiętać, że promienie UV nadal są obecne i mogą wpływać negatywnie na skórę. Dlatego, nawet podczas chłodnych dni, warto stosować krem z filtrem UV. Warto także pamiętać o ochronie ust, stosując balsam z filtrem. -
Unikaj gorącej wody i agresywnych środków myjących
Zimą nierzadko mamy ochotę na gorącą kąpiel, jednak jeśli chodzi o skórę, jest to bardzo niekorzystne. Gorąca woda sprawi, że skóra zostanie przesuszona, a to osłabi jej naturalną barierę ochronną. Dlatego lepiej zrezygnować z gorących kąpieli na rzecz ciepłych pryszniców. Ważne też, aby nie stosować zbyt agresywnych środków myjących, które mogą podrażnić skórę i doprowadzić do podrażnień. -
Jedz zdrowo i pij dużo wody
Nie tylko odpowiednia pielęgnacja, ale również zdrowy styl życia wpływa na kondycję naszej skóry. Zdrowa dieta, bogata w owoce i warzywa, dostarczy skórze niezbędnych witamin i minerałów. Ważne też, aby pić dużo wody, ponieważ to właśnie woda wpływa na nawilżenie skóry. -
Odpowiednie odżywienie
Skóra potrzebuje od czasu do czasu intensywniejszej pielęgnacji, dlatego warto ją odżywić specjalnymi maseczkami. W czasie zimy warto stosować przede wszystkim maseczki nawilżające, np. na bazie kwasu hialuronowego czy aloesu. W zależności od potrzeb skóry możesz też stosować specjalne maseczki odmładzające, detoksykujące czy usuwające przebarwienia.
Podsumowując, pielęgnacja skóry w czasie zimy wymaga większej uwagi i pracy niż w innych porach roku. Regularne nawilżanie, ochrona przed słońcem, unikanie gorącej wody i stosowanie odpowiednich, łagodnych środków myjących to podstawowe kroki, które pomogą Ci utrzymać skórę w dobrej kondycji. Warto również zadbać o zdrową dietę, bogatą w witaminy i minerały, oraz stosować odżywcze maseczki, które pomogą Twojej skórze zachować zdrowy i promienny wygląd.
