Olej z wiesiołka – dawkowanie i zdrowe zastosowanie w diecie
Olej z wiesiołka, znany ze swoich licznych korzyści zdrowotnych, zyskuje coraz większą popularność jako suplement diety. Jego głównym składnikiem, kwas gamma-linolenowy (GLA), przyczynia się do poprawy samopoczucia, zwłaszcza u kobiet doświadczających objawów PMS oraz w okresie menopauzy. Aby jednak czerpać z niego pełnię korzyści, kluczowe jest odpowiednie dawkowanie. Jak zatem wprowadzić olej z wiesiołka do […]
Continue Reading