Skóra sucha – przyczyny i objawy
Skóra sucha to problem, który dotyka wiele osób. Może być wynikiem dziedzicznych cech, ale także nieodpowiedniej pielęgnacji czy wpływu czynników zewnętrznych. Charakteryzuje się szorstkością, łuszczeniem i skłonnością do powstawania zmarszczek. Skóra sucha może być również podrażniona i swędząca. Aby odpowiednio zadbać o ten rodzaj skóry, warto poznać jego przyczyny i objawy.
Do najczęstszych przyczyn suchej skóry można zaliczyć:
-
Brak nawilżenia – skóra sucha wymaga odpowiedniego nawilżenia, zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Niemożność jędrności skóry jest często wynikiem niskiej zawartości wody w komórkach skóry.
-
Nieprawidłowe funkcjonowanie gruczołów łojowych – skóra sucha zwykle tworzy się, kiedy gruczoły łojowe nie są dostatecznie aktywne, lub przylegają ujścia łojowe, co prowadzi do ich zapchania.
-
Czynniki zewnętrzne – takie jak niskie temperatury, wiatr, suche powietrze, gorące kąpiele czy nadmierne opalanie.
-
Atopowe zapalenie skóry – jest patologią dermato-skórną, która powoduje suchość skóry, świąd, łuszczenie, rumienie, zaczerwienienie, nieraz i zapalenie.
Jak dbać o skórę suchą?
-
Używanie odpowiednich kosmetyków – należy unikać kosmetyków, które zawierają substancje drażniące, jak alkohol czy silikony. Warto wybierać produkty, które w swoim składzie mają substancje nawilżające jak kwas hialuronowy czy glicerynę.
-
Dużo pić wody – picie wody jest kluczowe w procesie nawilżania skóry, zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Aby uzyskać najlepsze efekty, należy upewnić się, że pijesz przynajmniej osiem szklanek dziennie.
-
Noszenie ubrań z odpowiednich materiałów – należy wybierać ubrania wykonane z miękkich, oddychających materiałów, które nie będą drażnić skóry i zapewnią odpowiednie nawilżenie.
-
Unikanie gorących kąpieli – gorąca woda i długi pobyt w wannie lub pod prysznicem to potencjalnie szkodliwe działanie dla skóry. W ciepłej wodzie rozpuszczają się naturalne olejki i składniki nawilżające skórę, co przyczynia się do wysuszenia skóry.
-
Nie przesadzać z kosmetykami – podobnie jak w przypadku używania odpowiednich kosmetyków, tak samo ważne jest, aby nie przesadzać z ich ilością i częstotliwością stosowania. Zbyt częste mycie, peelinguje, czy stosowanie produktów nawilżających, może prowadzić do podrażnienia skóry.
Podsumowanie
Skóra sucha wymaga odpowiedniej pielęgnacji i nawilżenia, aby zachować jędrność, miękkość i elastyczność. Aby uniknąć nadmiernego wysuszenia skóry, ważne jest używanie odpowiednich kosmetyków, regularne nawadnianie wewnętrzne poprzez picie odpowiedniej ilości wody, ubieranie się w miękkie i oddychające tkaniny oraz unikanie gorących kąpieli i nadmiernej ilości kosmetyków. Pamiętaj, odpowiednia pielęgnacja skóry sucha może pomóc w utrzymaniu zdrowej i pięknej skóry.
